冬天到，天氣轉(zhuǎn)涼，相信很多人通常都會把家里的門窗緊閉吧？雖然會暖和不少，但這可不一定有利我們的身體健康喲！門窗緊閉之下，家里的空氣流通勢必大大減弱，這無疑給了病菌有乘之機，感冒也在不經(jīng)意間就找上門。

(圖片來源：福臨門世家公眾號，侵刪)

所以，冬天室內(nèi)開窗通風(fēng)非常有必要！

不過，這里面的學(xué)問可多著呢，其中還有著不少的誤區(qū)！

今天小編就給大家科普科普，冬季開窗我們需要避開的那些誤區(qū)！

誤區(qū)一：只在早晚開窗

在一天24小時中，清晨以及傍晚時分，交通出行的集中時間里，是空氣污染最嚴(yán)重的時候，這個時間建議大家不要開窗。

上午10點左右以及下午3點至4點，正常情況下在這個時間段里，空氣質(zhì)量在一天中是最好的，這個時候開窗通風(fēng)，往往能達(dá)到事半功倍的效果！

(圖片來源：福臨門世家公眾號，侵刪)

誤區(qū)二：怕冷不開窗

冬天怕冷是人之常情，緊閉家中門窗再正常不過了，但我們需要認(rèn)識到一點，這樣做并不會讓我們變得更健康！

隨著門窗緊閉，室內(nèi)空氣缺少流通，二氧化碳濃度不斷升高，空氣質(zhì)量也隨之降低。

長時間在這種環(huán)境下活動，會對人體健康產(chǎn)生不利影響，呼吸道疾病在這個時候最容易找上門來。如果家中還有老年人，還要謹(jǐn)防心腦血管疾病的誘發(fā)！

開窗冷，不開又不健康，咋辦呢？

建議大家，分時段進(jìn)行開窗通風(fēng)，同時現(xiàn)在的門窗很多已經(jīng)有了限位開啟的功能，在照顧了安全的同時也兼顧了通風(fēng)的需求，這個時候?qū)㈤T窗進(jìn)行限位開啟也是一個不錯的選擇！

(圖片來源：福臨門世家公眾號，侵刪)

誤區(qū)三：霧霾天不開窗

冬季霧霾天氣不開窗，這可能是大多數(shù)人共同的認(rèn)知。但你知道嗎！實際情況卻是室內(nèi)長期不通風(fēng)，PM2.5的濃度并不會比室外低，甚至超過外界的濃度！

空間的“濃度稀釋能力”與空間大小正相關(guān)，人在室內(nèi)與室外同樣的活動，對空間的影響有著明顯的差異——同樣是10平米的空間，在室外10個人共同呼吸和室內(nèi)10個人共同呼吸，誰的空氣質(zhì)量更好，顯而易見！

所以大家的觀念一定要轉(zhuǎn)變過來喲！遇到霧霾天大家在室內(nèi)可以采取不聚集、不吸煙、勤開窗、短通風(fēng)的方式來加以應(yīng)對。

(圖片來源：福臨門世家公眾號，侵刪)

誤區(qū)四：冬天睡覺不開窗

冬天睡覺，很多人都喜歡關(guān)著門窗。但實際上，睡覺關(guān)窗，并不健康！

睡覺時，人體處于“休眠”期，相應(yīng)我們身體的防御機制也處于一個較低水平，想象一下，室內(nèi)不通風(fēng)的情況下，一整夜我們都在呼吸著自己排出的“廢氣”。這好嗎？這不好！更不用說享受良好的睡眠了！

在這里，小編給大家分享一個自己正在用的小竅門：睡覺時可以把門窗開條小縫，拉上窗簾，這樣一來保證空氣流通的前提下，減小對流風(fēng)的強度。伴著新鮮空氣，緩緩入睡，豈不美哉？

到這里，小編講了冬季門窗使用過程中常見的4個誤區(qū)，

大家對號入座，看看在生活中可有這些經(jīng)歷？

總之，大家一定要記住——冬季適當(dāng)?shù)拈_窗開門，進(jìn)行通風(fēng)，對我們健康是利大于弊喲??！

(文章來源：福臨門世家公眾號，侵刪)